生活中，现在夜跑是很多上班族、学生、老人都很喜欢的一种运动方式，不仅可以锻炼身体，同时可以放松减压，愉悦身心，可谓是一举多得。但是夜跑的安全问题，人们却很少关注。

      近日，宝鸡文理学院音乐系舞蹈教师夜吕某夜跑时失踪，6天后遗体在公园灌木丛中被发现。这则消息一经爆出，引起了人们的广泛关注，对于夜跑安全问题也开始重视起来。

      务优认为，夜跑前我们必须做好相应的安全防范工作，特别是女性朋友们要特别注意。夜跑前，要先规划好自己的线路，尽量选择自己熟悉的、人多的地方作为自己夜跑的线路。其次，为确保安全，一是邀上三五好友共同出行，二是自己随身携带一支强光手电筒作为照明防身工具之所以说选择手电筒而不是别的工具，是因为手电筒便携灵活适合随身携带，如果选择匕首、刀具一是携带不方便，二是对于女性朋友来说实用性不强。而强光手电筒对着对方眼睛照射，操作简单，同时用s0s档位求救在夜间的效果也许比呼喊还要好。再者来说，夜间光线不足也是需要一个手电筒来照明的。从这两点上来说，强光手电筒确实是夜跑的好帮手，也可以说跑不可缺少的装备之一。